人間通訊社

彰化縣縣長魏明谷12月7日到彰化市延和社區，向學習「經絡拍打操」的銀髮族長者百餘人加油打氣、贈送禮品，並向彰化市樂齡學習中心表達謝意。

彰化市樂齡學習中心教授「經絡拍打操」、並擔任「路老師」的張鈴珠老師，發放交通安全講義，教導銀髮族長者行的安全。行走時可以走在左側，隨時注意前方來車，並可避免後方來車追撞；出門要穿鮮豔的衣服，增加駕駛視覺靈敏度，降低車禍風險。彰化市樂齡學習中心副主任知超法師，舉行「交通安全有獎徵答」、贈送結緣品。知超法師的提問，長者紛紛舉手搶答，現場氣氛熱鬧不已，歡樂聲迴盪全場。

魏縣長分享，某次下鄉訪視時遇見1位93歲的老奶奶，她說要回家探視高齡113歲的媽媽，「各位可以想像那個場景嗎？」彰化縣是個長壽縣，女性的平均壽命為83.5歲，男性為76歲，分別排行全國第3、7名。

魏縣長表示，長壽的秘訣有三多：「多運動、多吃蔬菜、多參加團體活動。」參加團體活動、做義工的好處是減緩老化的速度、降低失智的風險。鼓勵長者能多搭公車從事戶外活動，參加樂齡學習中心的「經絡拍打操」，活動筋骨、健康長壽。

77歲的林罔市奶奶說，前年車禍腳部受傷，走路變得不太順暢。沒受傷前常騎著腳踏車去兒子家，來回3小時都不會覺得累，現在走幾步路就痠痛不已，自從學了「經絡拍打操」，每天在家隨時活動筋骨，感覺膝蓋舒服多了。